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Dieta mediterrânea pode ser boa aliada para o sistema cardiovascular

Foto: FreePik

O risco de problemas vasculares, como as isquemias de membros inferiores em pacientes arteriopatas, podem ser potencializadas durante o inverno.

Segundo a Dra. Fátima El Hajj, cirurgiã vascular, o frio contrai as artérias, ocasionando a má circulação do sangue. Pés e mãos frias, dedos azulados, dor forte nos pés, mesmo em repouso, ulceras e feridas nos membros são sintomas que devem ser observados e tratados.

A prevenção é baseada em bons hábitos de vida: alimentação saudável, exercícios físicos regular e não fumar. “A dieta mediterrânea, rica em vegetais frescos, proteína magra, frutas antioxidantes e gorduras saudáveis pode ser uma grande aliada para a saúde cardiovascular”, explica a especilista.

Além disso, é muito importante manter os exames preventivos em dia, como índice tornozelo-braquial (ITB), realizado no próprio consultório, e o Ultrassom Doppler que é o “estetoscópio” do cirurgião vascular.

Vale ressaltar que em nenhuma doença o paciente deve se automedicar, especialmente nas patologias vasculares que o tratamento envolve antiagregante plaquetários e anticoagulantes, que podem ocorrer sangramentos gravas sem a orientação médica. 

Para quem apresenta dor sem isquemia critica, o tratamento é medicamentoso aliado a mudança de hábitos de vida e atividade física orientada. Mas, quando se apresenta dor em repouso e lesão trófica, normalmente são abordados cirurgicamente. 

Serviço
Fátima El Hajj
Cirurgia Vascular e Endovascular
www.instagram.com/dra.fatima.vascular




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